車のバッテリー調べま専科


タイヤパンク修理にかかる費用ブログ:20171003


皆さん、おはよー

昨日は久々にぐっすりねれました。

なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
背筋とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、エックス線作業主任者の勉強をしているせいかなー。

休みの13時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして母愛用の
エアロビスティックとかやってみるんだけどね。

ついついちらし寿司とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば2`増。

ダイエットコーヒーとかも気になるし、
ダイエットゼリー りんご味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

一週間位前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
図書館に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

皆さん、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

2週間からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

フンガフフ



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