車のバッテリー調べま専科

"貴方が買い物や送り迎えなど少しだけ車を利用することが中心の生活をしているのでしたら、エンジン内に出来てしまった水蒸気がオイルと混じりやすくなってしまっているために、オイルの劣化を早めてしまい異物も増えてしまっています。

 

そのことが原因となりフィルターも目詰まりしやすくなってしまうので、すぎにエンジンオイルとオイルフィルターを交換するようにしてください。

 

またオイルフィルターを交換する時というのは、オイル交換をする時の2回に1回程度が一般的となっているのですが、エンジンオイルのグレードによりましては1万km程度で交換をするものもあります。

 

このことからオイル交換と一緒にオイルフィルターの交換も忘れないようにしてください。"





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オイルフィルターの取り外し方ブログ:20191205

読者様
こんばんは

ダイエット中には
肉よりも脂肪が少ない魚のほうがいいのは
いまさらいうまでもありませんね。

ですが魚といってもいろいろあります。
その中でも
ダイエットに効果的なのは、白身魚です

確かに
一般的には肉よりも魚のほうがカロリーは低めです。
ですから
ダイエット中に積極的に
魚を食べるのは間違いではありません。

だからといって、もちろん食べ過ぎは禁物です。
しかも、どんな魚でも食べていいと言う訳ではないんですよね!

ダイエット中、食べてはいけない魚とは…

注意したいのが
比較的高カロリーのものがあるということなんです。

例えば、
いわし・さば・さんま・ぶり・トロを
思い浮かべてもらえればわかるのですが
これらはみんな脂がのっていますよね。

だからこそおいしいのですが、
やはり脂が乗っている分
カロリーも高く、脂肪も多いので
ダイエットには不向きな魚です。

せっかく肉を減らして魚を食べるようにしても
正しいカロリー知識がないと
ダイエットの努力も無駄になってしまいますよ。

そうならないためにも
ダイエットのために魚を食べるなら白身魚が一番!
低カロリーで脂肪分が少ないので
ダイエット効果も高いですよ。

また、白身魚以外でも
まぐろの赤身やかつおなんかは脂肪分が少ないですし、
他にもいか・えび・ほたてなんかもカロリーは低めですから
ダイエット中でも問題なし!

ということは、
ダイエット中でも、
夕方食を食べに
お寿司屋さんに行っても大丈夫って事ですね。

脂ののったネタを避けるのは、かな〜りつらいですが、
ほとんどのものが食べられるし、お酢も体質にいいですもんね。

明日はいい日かな〜

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